Literalment ens estem matant cada vegada que ens asseiem a la taula i molts mengem drets i en dos minuts. L'excés de pes contribueix a malalties cardíaques, pressió arterial sanguíena alta, diabetis i alguns càncers. Només l'estat de salut natural ens garanteix no tenir problemes de pes. El que hem de fer és esforçar-nos per proporcionar al nostre cos el que la natura ens ofereix: aire pur, aigua pura, aliments naturals integrals frescos, exercici regular, descans i somni reparador, un entorn tranquil, el mínim estrès possible, respiracions profrundes i aprendre a meditar. Cada vegada és més difícil a la societat que vivim poder aconseguir tots aquests requisits naturals. El secret per arribar a la salut és adoptar un paper responsable i acurat en relació amb el nostre cos, per tant, hem d'aconseguir els màxims requisits possibles per a que formin part de la nostra vida diària.

Si el que busquem és perdre pes, posem-nos sans de manera natural i les forces naturals de la nostra salut interior s'ocuparan del nostre problema de pes.

L'excés de fàrmacs, les cirurgies (liposuccions), els règims per passar gana, els supressors de la gana, els grans afartaments seguits de purgues demostren que combatem els símptomes en lloc d'eliminar les arrels.

En aquesta vida d'aliments artificials i processats, elaborats amb ingredients desnaturalitzats i químics, cada vegada que recorrem a festins artificials ens estem apartant de la salut natural. Els hàbits artificials ens porten directament al bisturí del cirurgià, ens empenyen cap als fàrmacs i cap a una sèrie d'efectes secundaris que requereixen més fàrmacs.

Per tant, l'excés de pes és un residu que carreguem diàriament, és el subproducte de tots els aliments artificials que mengem i que no podem convertir en cèl·lules sanes. Aquest residu s'acumula en el nostre còlon i és en els teixits grassos on el nostre cos emmagatzema tots els additius químics, fàrmacs, contaminants i pesticides que ingerim.

Els nostres sistemes d'eliminació (intestins, fetge i ronyons) estan obstruïts. No podem escapar a les repercussions de les substàncies nocives que posem al nostre cos. No podrem evitar el col·lapse en el nostre sistema d'eliminació si continuem desaprofitant la nostra energia d'aquesta manera. El nostre cos retindrà aigua (pes extra) per mantenir el material tòxic en suspensió, allunyat dels nostres òrgans vitals i tindrem un aspecte inflat. Emmagatzemarem les toxines en les nostres cèl·lules grasses i el nostre cos crearà cèl·lules noves per suportar les violentes envestides de les escombraries que li anem introduint. També ens enviarà senyals d'alarma en forma de dolors i malestars generals.

Amb aquest estat d'abandonament interior del nostre cos, com anem a perdre quilos si estem empantanegats i estancats amb tanta toxicitat?

Hem de triar aliments naturals no processats com fruites d'estació, verdures, proteïnes sense greix, cereals integrals i llegums que ens aportin energia en lloc de prendre'ns-la. Beure aigua bona (cada dia més difícil de trobar), infusions d'herbes a granel i sucs de fruites fets a casa en comptes de prendre refrescos comercials o begudes amb cafeïna.

Si tenim bacteris putrefactes en els nostres intestins les seves toxines seran absorbides pel torrent sanguini afectant el nostre funcionament mental i físic.

La nostra capacitat mental, espiritual i física està influïda en gran mesura per l'estat dels nostres òrgans digestius i d'eliminació. La majoria dels colons en compte de presentar una forma normal d'U invertida, presenten posicions recargolades patint inflors grotesques a causa de la càrrega de residus retinguts. No és gens inusual que carreguem amb aproximadament set quilos de residus o més en el nostre còlon.

Resumint, anem a l'arrel del problema, netegem els nostres cossos de tot ‘menjars escombraries'. Tornem a posar-nos en contacte amb la nostra intuïció aportant aliments frescos i naturals, ja que els antiàcids, els laxants i els medicaments per a la hipertensió o el colesterol ens fan creure que ens ajuden a curar les nostres molèsties, però l'únic que fan és perjudicar cada dia més.

Deixem de banda tota aquesta química. Deixem de fer dieta. Escoltem al nostre interior.

Salut i Bons Aliments.